Diplômée du centre de formation des professeurs de yoga Sivananda, je propose des séances de yoga fidèles aux séquences qui m’ont été enseignées, et que je pratique depuis 10 années.
Très efficaces, les séquences se composent de :
- Exercice de respiration – Panayama
- Salutations au Soleil – Suria Namaskar
- Enchaînement logique de postures – Asanas
- Relaxation finale – Savasana (15min)
| Yoga Sivananda | 1h30 | 15€ |
| Carnet | 10 x 1h30 | 120€ |
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